妊活

体を温めるもので妊活

妊活には体を温めるものが良い

妊活のことを人に聞いたら、大体体を温めるように言われますよね。ネットで調べてもそうです。私も冬でも短パンなどをはいていたので、もっと気を付ければ良かったと思っています。そこで私が使っている体を温めるものを紹介します。

外側から温めるもの

• カイロ
• よもぎ温座パット
• 温灸
• シルク腹巻
• シルクレギンス
• シルクレッグウォーマー

内側から温めるもの

• 根菜
• しょうが
• 漢方薬

今のところ以上です。

あと砂糖禁止！運動徹底！です。

また増えたら、追記していきますね。

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