今日は足つぼマッサージに行ってきました。いつも行っている整骨院は予約が取れなかったし、足つぼマッサージはやってもらえないので。
毎日、自分でやっている足つぼマッサージは↓のような棒で、ボディーローションをつけてから、反射区の動画を見てゴリゴリやっています。
できるだけツボにあたるように、自分なりにキチンとマッサージをやっていたつもりでした。
なので、マッサージ師さんに「強さはどれくらいにしましょうか？」と聞かれたときに、「毎日、棒でゴリゴリやっているので、強めで大丈夫です！」と胸を張って応えました。
が、しかし。プロの技は全然違いました。今まで私は何をやっていたのだろうと思うぐらい、痛かったです。ホントに笑えるほど痛かったです。
力が入っているかどうかより、ツボに当たるかどうかが大事だそうです。ちなみに、私の力加減は10段階中4ぐらいとのこと。まだまだですね…。
今日教わったことを踏まえて、毎日足つぼマッサージをやっていこうと思います。
1日3分で不妊症を解消する秘密の方法
今日行ったマッサージではないのですが、不妊症に効くツボとストレッチが紹介されていたので、載せます。要約すると、以下の方法で不妊症が治るとのことです。でも、「百聞は一見に如かず」。動画の方がわかりやすいと思います。
とりあえず、たった3分で終わるなら毎日やってみようと思います。
1.ツボの刺激（息を吐きながら、10秒押す）
・三陰交…内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところ・血海…膝のお皿の上、内側の角から指３本分上がったところ
・関元…指幅4本をそろえて人さし指をおへそにおき、小指があたっているところ
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